肩頸痛

頸椎正常的生理弧度是向前彎, 但因低頭族工作時間過長並長期保持單一姿勢,不僅造成頸椎間盤內的壓力增高, 容易造成勞損而痛楚

肩頸痛是常見痛症,現代都市人經常頻繁使用智能產品用,雖然方便,但長時間使用,很容易成為「低頭族」,衍生出「手機頸」、「肩頸綜合症」等問題,使用不當甚至會導致筋骨關節勞損。

肩頸痛的成因:

.除了急性創傷外,肩頸痛較常見的成因:
.不正確的姿勢
.扭傷和勞損
.經常低頭,背部拱起
.長期使用電子產品
.經常重複性的動作造成肌肉緊繃

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